干眼癥的眼睛會出現(xiàn)視疲勞、干澀、異物感等不適癥狀，影響患者的生活。一般可以通過調(diào)整作息、熱敷、眼部按摩、藥物治療等方法緩解不適癥狀，讓干眼癥的眼睛舒服些。

1、改善作息時間：干眼癥患者通常會出現(xiàn)視覺疲勞的癥狀，可以通過增加休息時間來緩解眼睛不適，建議在較昏暗的環(huán)境下閱讀書籍或使用電子產(chǎn)品，避免過度用眼導(dǎo)致眼部疲勞，有助于使干眼癥患者眼睛感到舒適。

2、熱敷：干眼癥的患者也可以用熱毛巾或熱水袋對眼部進(jìn)行熱敷，熱敷可以促進(jìn)眼部周圍的生命液循環(huán)，放松眼部肌肉，在一定程度上可以緩解干眼癥導(dǎo)致的眼睛不適癥狀，使眼睛舒服些;

3、眼部按摩：可以通過對眼部進(jìn)行按摩緩解不適癥狀，按摩時需要先將手搓熱，再用手指對眼部進(jìn)行按摩，按摩可以促進(jìn)眼部周圍生命液循環(huán)，長期堅(jiān)持對干眼癥的眼睛會比較好，可使眼睛舒服些;

4、藥物治療：若患有干眼癥的患者出現(xiàn)顯著的眼睛干澀、疼痛等癥狀，同樣可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用人工淚液來緩解癥狀。人工淚液有多種類型，可在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適宜的人工淚液。例如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，這些滴眼液具有基本的補(bǔ)水作用，可減輕干眼癥的不適癥狀，使眼睛更為舒適。

建議患有干眼癥的個體及時到眼科醫(yī)院就診，接受齊全的眼底檢查、淚液分泌試驗(yàn)等，明確確切的病情，然后遵從醫(yī)囑進(jìn)行治療。在日常生活中，應(yīng)當(dāng)注意合理用眼，保持適當(dāng)休息，可以適量進(jìn)行運(yùn)動，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、火鍋等，以免加重干眼癥的癥狀。