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問(wèn)：日常生活中怎么預(yù)防牙結(jié)石?

美學(xué)導(dǎo)航
美學(xué)導(dǎo)航(提問(wèn)者)
2024-05-17 14:34:06
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回答（1）

陳洪峰
陳洪峰 (回答者)
2024-05-17 14:34:06

牙結(jié)石是相對(duì)堅(jiān)硬的沉積在牙齒表面的物質(zhì)，一旦形成就很難清除，它可能導(dǎo)致多種牙齒問(wèn)題，因此應(yīng)將預(yù)防牙結(jié)石作為關(guān)注重點(diǎn)，以保護(hù)口腔健康。那么，在日常生活中如何預(yù)防牙結(jié)石的形成呢？


日常生活中怎么預(yù)防牙結(jié)石?



　　牙結(jié)石形成較快原因

　　牙菌斑的積累

　　牙結(jié)石是牙菌斑(尤其是礦物質(zhì)鹽)積聚而成的。牙菌斑包含微生物，鈣和磷酸鹽等物質(zhì)。牙斑是粘附在牙齒上的透明物質(zhì)。在牙齒表現(xiàn)形成的斑塊叫做齦上牙石;如果在牙齒根部形成牙斑，就叫做齦下牙石。沒(méi)有牙斑，也不會(huì)出現(xiàn)結(jié)石。不是所有斑塊都會(huì)轉(zhuǎn)變成牙結(jié)石，因?yàn)樾纬傻倪^(guò)程涉及許多因素。

　　飲食

　　有些醫(yī)生認(rèn)為牙結(jié)石的形成與飲食有關(guān)系，高鈣飲食尤其容易使唾液包含大量礦物質(zhì)?？谇恢械耐僖簳?huì)促進(jìn)牙斑和高鈣，并使斑塊硬化成結(jié)石。還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為糖會(huì)促進(jìn)微生物生長(zhǎng)，這些微生物會(huì)導(dǎo)致斑塊和牙結(jié)石。

　　吸煙

　　吸煙與牙結(jié)石有緊密聯(lián)系，并且是主要的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。吸煙也會(huì)抑制牙清除處理牙結(jié)石后的恢復(fù)過(guò)程。健康醫(yī)生指出，吸煙對(duì)牙齒危害巨大;除了牙結(jié)石以外，吸煙者牙齒脫落的比例也比不吸煙者高。

　　預(yù)防牙結(jié)石

　　一、刷牙是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡(jiǎn)便而又行之有效的方法。牙結(jié)石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經(jīng)常刷牙可將剛剛開(kāi)始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉。刷牙要有正確的方法，先學(xué)習(xí)貝氏刷牙法，否則很難消除牙菌斑。

　　二、使用牙線刷牙只能清除牙齦周圍的牙結(jié)石，但牙齒之間的牙結(jié)石與牙菌斑卻很難清除。所以必須使用牙線。

　　三、的漱口水也能夠預(yù)防牙結(jié)石的形成。

　　牙結(jié)石多久檢查一次

　　沒(méi)有口腔疾病的人應(yīng)該每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，每年進(jìn)行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

　　患有牙結(jié)石的人應(yīng)該每隔三個(gè)月檢查一次口腔，看看牙結(jié)石有沒(méi)有增大或者治好后還有沒(méi)有復(fù)發(fā)。只有這樣才能確?？谇唤】?，后給大家講一講牙結(jié)石的注意事項(xiàng)：

　　牙結(jié)石患者要注意自己的飲食：合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

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